7 bewährte Möglichkeiten, einen Bart schneller wachsen zu lassen

Stress reduzieren, um einen Bart wachsen zu lassen



Es ist eine der Fragen, die sich jeder ungeduldige Mann irgendwann in seinem Leben stellt: „Wie kann ich meinen Bart schneller wachsen lassen?“ Gesichtsbehaarung ist die Ursache für viel Eifersucht und für viele das höchste Maß für die Männlichkeit. Einen Bart wachsen zu lassen ist eine Reise, auf der Sie von Zeit zu Zeit zumindest ein wenig ungeduldig werden müssen. Es scheint nie so, als ob Ihr Gesichtshaar mit der beeindruckenden Geschwindigkeit wächst, die Sie sich vorgestellt haben. Die Sache ist, es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihren Bart zu ermutigen, schneller und dicker zu werden. Und obwohl es kein geheimes Rezept gibt, nach dem Sie in einer Woche wie Khal Drogo aussehen, gibt es einige einfache Schritte, die Sie in Ihren Tagesablauf einführen können, um Sie auf Ihrer bärtigen Reise zu unterstützen.

Inhalt Wie man einen Bart schneller wachsen lässt Verpflichten Sie sich, einen Bart wachsen zu lassen Lass deinen Bart in Ruhe Vitamine für das Bartwachstum Ruhe bekommen Stress abbauen Beginnen Sie mit dem Training Qualitätsbartprodukte Wie lange dauert es, einen Bart wachsen zu lassen? Wie man einen dickeren Bart wachsen lässt Genetik Zeit Rogaine Haartransplantation

Wie man einen Bart schneller wachsen lässt

Verpflichten Sie sich, einen Bart wachsen zu lassen

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie vergessen, Ihren Wecker zu stellen und zwanzig Minuten vor der Arbeit benommen aufzuwachen. In Ihrer Eile, an dem einen Tag der Woche, an dem Sie wissen, dass Ihr Chef früh eintrifft, nicht zu spät zu kommen, verzichten Sie auf Ihre tägliche Rasur. Es wird 3 Uhr, Sie schauen in den Badezimmerspiegel und denken: 'Ich sehe mit Stoppeln eigentlich ziemlich gut aus.' Am nächsten Tag überspringen Sie die Rasur erneut, diesmal absichtlich. Es dauert nicht lange, bis Sie gefragt werden, ob Sie sich einen Bart wachsen lassen.





Die meisten Jungs werden erst merken, dass sie sich einen Bart wachsen lassen, wenn sie mindestens ein paar Tage später sind. Wenn Sie an dieser Kreuzung sind, müssen Sie sich auf den Bart festlegen. Die Anfangsphasen könnten ein wenig jucken und Sie fühlen sich wie ein rezidivierter Alkoholiker in einem kitschigen Tagesfilm. Aber wenn Sie den anfänglichen Buckel überwinden können, werden Sie sich bei der ganzen Sache viel besser fühlen. Viele Männer finden, dass sie den „vierwöchigen Buckel“ überwinden müssen, bevor sie das Gefühl haben, einen Bart zu haben.

Wie man einen Bart schneller wachsen lässt



Lass deinen Bart in Ruhe

Abhängig von der Grobheit Ihres Gesichtshaars und der Empfindlichkeit Ihrer Haut können diese ersten vier Wochen frustrierend jucken. In diesen Zeiten werden Sie fast Lust haben, das Handtuch zu werfen. Widerstehen Sie dem Drang, Ihr Gesichtshaar zu rasieren, zu trimmen, zu drehen oder zu kratzen. Sie möchten über den Buckel von fleckigen Gesichtshaaren zu einem Vollbart gelangen. Das bedeutet, dass jede Pflege vom Tisch ist. Sobald Sie diese Vier-Wochen-Marke überschritten haben, können Sie darüber nachdenken, sie zu gestalten.

Lassen Sie sich nicht täuschen, dass beim Rasieren Ihr Haar dicker wird. Leider hat diese Geschichte der alten Frauen tatsächlich keine Grundlage. Je weniger Sie in diesen frühen Stadien darüber nachdenken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es wachsen lassen. Bevor Sie es wissen, werden die Tage des Juckreizes lange hinter Ihnen liegen.

Lass deinen Bart in Ruhe



Vitamine für das Bartwachstum

Sie sagen, dass die Gesundheit Ihrer Haare ein Fenster in Ihre Gesundheit als Mensch bietet. Gesichtsbehaarung ist nicht anders, und eine ausgewogene Ernährung kann zu einem schnelleren Wachstum beitragen. Ihr Haar besteht aus Eiweiß, daher tragen proteinreiche Lebensmittel dazu bei, einen stärkeren und gesünderen Bart aufzubauen. Ein niedriger Eisengehalt kann zu Haarwuchs oder Haarausfall führen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Ernährung reichlich eisenreiche Lebensmittel enthält.

Omega-3-Fettsäuren tragen dazu bei, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, und sind in fettigen Fischen wie Lachs und Sardinen enthalten. Eine Erhöhung Ihrer Vitamin A-Aufnahme hilft Ihrem Körper, Talg herzustellen, der einen natürlichen Conditioner darstellt. Schließlich kann zu wenig B-Vitamin Biotin in Ihrer Ernährung zu einem spröden Bart führen. Vermeiden Sie dies bei Lebensmitteln wie Vollkornprodukten.

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel, aber wenn Sie feststellen, dass Sie nicht genug von diesen Vitaminen bekommen, können Sie natürlich nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen. Wie bei jeder Diät sollten Sie mit Ihrem G.P. eine sichere Nahrungsergänzung und eine nachhaltige Ernährung zu schaffen.

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Ruhe bekommen

Testosteron ist ein wesentlicher Bestandteil beim Wachsen eines dicken, männlichen Bartes. Eine der besten Möglichkeiten, den Testosteronspiegel Ihres Körpers zu erhöhen, besteht darin, ihm Zeit zum Ausruhen zu geben. Eine kürzlich in einer amerikanischen medizinischen Fachzeitschrift veröffentlichte Studie weist auf einen Schlafmangel als Ursache für einen signifikanten Abfall des Testosteronspiegels bei Männern hin. Durch das Schlafen kann Ihr Körper das Hormon regenerieren und Ihrem Bart die geheime männliche Zutat geben. Volle acht Stunden Schlaf sind ein Vorschlag, von dem die meisten modernen Männer profitieren könnten.

Wie man einen Bart schneller wachsen lässt

Stress abbauen

Erhöhter Stress verringert auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Testosteron zu regenerieren. Stress kann auch den Vitaminfluss zu Ihren Haarfollikeln einschränken. Es ist ein echtes Problem mit echten physiologischen Wirkungen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Leben besonders stressig ist, denken Sie darüber nach, Meditation oder Atemübungen aufzunehmen. Reduzieren Sie die Anzahl der Bildschirmstunden in Ihrem Haus, indem Sie die Geräte jede Nacht um eine festgelegte Zeit ausschalten. Nehmen Sie das Joggen oder eine Aktivität auf, bei der Sie einige Gedanken für eine Weile selbst auspacken können. Ihr Körper wird Ihnen für den Stressabbau danken und Sie mit einem festen Satz Borsten belohnen.

Wachsen Sie schnell einen Bart

Beginnen Sie mit dem Training

Jeder Mann sollte trainieren, wenn nicht für seinen Bart, dann für sich. Sport kann nicht nur dazu beitragen, Ihren Stress abzubauen, sondern auch dazu beitragen, etwas Übergewicht abzubauen, wenn Sie auf der schlanken Seite sind. Wie hilft dir das, einen Bart wachsen zu lassen? Natürlich indem Sie Ihrem Körper helfen, Testosteron zu regenerieren. Übung erhöht auch die Durchblutung und hilft, Ihre Gesichtshaarfollikel mit Nährstoffen zu versorgen.

Wie man einen Bart schneller wachsen lässt

Qualitätsbartprodukte

Es gibt zwar keine wirklichen Beweise dafür, dass die Verwendung von Bartpflegeprodukten das Wachstum fördern kann, sie können jedoch die juckenden Stadien angenehmer machen und Ihnen einen schöneren Bart verleihen. Bartöle und Balsame helfen, Ihr Gesichtshaar weicher zu machen. Suchen Sie mindestens nach Produkten, die Ihren Bart reinigen, stylen und weich machen. Einige Bartprodukte, die Inhaltsstoffe wie Jojobaöl enthalten, sollen das Wachstum fördern. Im Großen und Ganzen sollten Sie sich für alles entscheiden, was Ihnen hilft, die frühen Phasen zu meistern, in denen Sie sich nur rasieren möchten.

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Wie lange dauert es, einen Bart wachsen zu lassen?

Für Männer, die wissen wollen, wie lange ein Bart braucht, um zu wachsen, lautet die kurze Antwort: Es variiert. Ihre Genetik, Ihr Testosteronspiegel, Ihr Alter und eine Reihe anderer Faktoren spielen eine Rolle. Verwalten Sie Ihre Erwartungen und denken Sie daran, geduldig zu sein. Wenn Sie in diesen frühen Wachstumsphasen ungeduldig werden, denken Sie nur daran, wie viel schlimmer es ist, sich jeden Tag zu rasieren, als darauf zu warten, dass Ihr Bart wächst.

Übung, um einen Bart wachsen zu lassen

Wie man einen dickeren Bart wachsen lässt

Jungs wissen, dass es nicht nur um die Länge geht. Nur weil Sie schnell einen langen Bart haben, heißt das noch lange nicht, dass Sie das Zeug dazu haben, ein bärtiges Model zu sein. Ohne Dichte und Dicke könnten Sie einen „Keanu Reeves“ tragen, ohne es zu wissen. Alle oben genannten Tipps können dazu beitragen, dass Ihr Bart dicker erscheint. Leider kann ein Mann nur so viel tun.

Wie man einen dickeren Bart wachsen lässt

Genetik

Ihre Gene haben einen wesentlichen Einfluss darauf, wie dick Ihr Bart wächst. Wenn Ihr Vater immer darum gekämpft hat, einen männlichen, buschigen Bart zu kultivieren, besteht eine gute Chance, dass Sie in dieser Abteilung Probleme haben. Wenn Sie sich jetzt keinen Bart wachsen lassen können, Ihr Vater aber, müssen Sie möglicherweise wieder auf diese Geduld des Bartwachstums zurückgreifen.

Genetik Bart

Zeit

Es kommt wirklich alles auf Geduld und Zeit zurück. Möglicherweise haben Sie die vierwöchige Hürde überwunden und stellen fest, dass Sie immer noch mit Flecken und kahlen Stellen übersät sind. Möglicherweise müssen Sie etwas mehr Zeit darauf verwenden. Lass es ausfüllen und sei geduldig. Sobald Sie mehr zu tun haben, können Sie Ihren Bart trimmen und formen, damit er dicker erscheint.

Zeit Bart

Rogaine

Sie können so viele Probleme des Lebens mit ein wenig Geld und dem richtigen Produkt lösen. Es ist sinnvoll zu glauben, dass Sie einem fleckigen Bart mit einem Haarwuchsmittel wie helfen können Rogaine. Leider gibt es keinen stichhaltigen Beweis dafür, dass diese Art von Produkt helfen kann. Das Internet ist reich an anekdotischen Beweisen für diese Art von Produkten, aber seien Sie vorsichtig, bevor Sie zu viel Geld für diesen unbewiesenen Ansatz ausgeben.

Rogaine

Haartransplantation

ZU Haartransplantation ist bei weitem die drastischste und invasivste Methode, um einen Bart zu heilen, der sich weigert, Ihr männliches Potenzial auszuschöpfen. Am häufigsten assoziieren wir Haartransplantationen mit den Köpfen von glatzköpfigen Herren, aber wir können sie auch in der Bartzone verwenden. Ärzte nehmen Haare von der Rückseite der Kopfhaut eines Patienten und transplantieren sie auf sein Gesicht. Und obwohl nicht jeder ein Kandidat für das Verfahren ist, funktioniert es. Es ist jedoch die teuerste Lösung und eine sehr dramatische Lösung.

Mann vor und nach Haarausfall, Transplantation auf Hintergrund