7 einfache Tipps zum Gehen in Fersen

Eine einfache Anleitung zum Gehen in Fersen

Benötigen Sie ein wenig Hilfe beim Erlernen des Gehens in Ihren Fersen? Kein Problem. Dieser Leitfaden enthält alles, was Sie wissen müssen, um den ganzen Tag sicher und anmutig in Ihren High Heels zu stolzieren. Von der Suche nach den richtigen Schuhen bis zur Korrektur Ihrer Haltung und Ihres Schrittes zeigen wir Ihnen die besten Tipps, wie Sie in Absätzen laufen, um Ihre Füße glücklich und gut gekleidet zu halten.



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Inhalt 1. Finden Sie Ihre Passform 2. Qualität über Quantität 3. Brechen Sie sie ein 4. Nehmen Sie sich Zeit 5. Haltung ist alles 6. Fühle den Rhythmus 7. Ruhe und Erholung

1. Finden Sie Ihre Passform

Das Finden von High Heels, die richtig passen, ist der erste Schritt, um darin laufen zu können. Möglicherweise können Sie mit einem Paar flachen Stiefeln davonkommen, die zu groß sind, aber keine Pumps. Zu kleine High Heels tun weh und verursachen Blasen, während zu große High Heels beim Gehen von der Rückseite Ihrer Ferse rutschen. Deshalb sollten Sie immer Absätze anprobieren, bevor Sie ein Paar kaufen. Die richtige Passform sollte sich angenehm anfühlen und Ihren Fuß beim Gehen an Ort und Stelle halten und unterstützen. Wenn Sie ein High Heel-Neuling sind oder einen höheren Absatz ausprobieren, als Sie es gewohnt sind, entscheiden Sie sich für ein Paar mit Knöchelriemen. Dies hilft, Ihren Fuß an Ort und Stelle zu halten und gibt Ihnen zusätzliche Stabilität.





Finden Sie Ihre Passform

2. Qualität über Quantität

Qualität über Quantität war noch nie so wichtig. Während es verlockend sein kann, ein billiges Paar Stilettos zu kaufen, das zu Ihrem Outfit am Samstagabend passt, sollten Sie es unterlassen. Höchstwahrscheinlich werden Sie am Ende nur eine schlechte Zeit haben und den Abend wegen der Schmerzen schlecht gemachter Schuhe früh verlassen. Gute Schuhe können den Unterschied ausmachen, wenn es um Komfort geht. Suchen Sie nach stabilen Sohlen, die Ihre Fußkugeln stützen und Ihr Gleichgewicht verbessern. Testen Sie die Schuhe beim Einkaufen, um festzustellen, ob sie stabil und gut verarbeitet sind, indem Sie sie in Ihre Richtung richten und vorsichtig auf die Seiten und den Rücken klopfen. Wenn die Schuhe schaukeln, sind sie nicht robust und sollten nicht gekauft werden. Überprüfen Sie auch den rutschfesten Sohlengriff, damit Sie nicht auf einer rutschigen Tanzfläche rutschen.



Qualität vor Quantität

3. Brechen Sie sie ein

Wenn Sie vorhaben, neue Absätze zu tragen, ist es am besten, sie zuerst einzubrechen. Wenn Sie Ihre neuen Pumps für kurze Zeit zu Hause tragen, können Sie sie an die Form Ihres Fußes anpassen und den Flex erzeugen, den sie benötigen, um lange Zeit bequem zu sein. Wenn Sie Ihre Fersen immer noch etwas eng finden, bringen Sie sie zu einem örtlichen Schuster, um sie professionell dehnen zu lassen, oder verwenden Sie einen Haartrockner, wenn das Leder warm ist, drücken Sie mit den Fingern, um sie sanft zu formen, um sie besser zu formen passen Sie sich der Form Ihres Fußes an. Innensohlen sind auch ideal, um neuen Schuhen Komfort zu verleihen, und können verhindern, dass Ihre Füße in größeren Modellen herumrutschen.

Brechen Sie sie ein



4. Nehmen Sie sich Zeit

In Absätzen zu laufen ist definitiv kein Rennen. Nehmen Sie sich Zeit und verlangsamen Sie die Arbeit, wenn Sie den richtigen Schritt gefunden haben. Ihre Schrittlänge ist in Fersen natürlich kürzer und langsamer als in Wohnungen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich beeilen müssen. Sich Zeit zu nehmen strahlt schließlich Selbstvertrauen aus, das mit einem Killer-Paar Absätzen einhergeht. Stellen Sie einen Fuß vor den anderen und stellen Sie sich beim Gehen eine gerade Linie vor. Platzieren Sie bei jedem Schritt Ihren Vorderfuß so, dass Ihre Ferse leicht vor Ihren Zehen auf den Boden trifft. Dies wird Ihnen helfen, natürlich auszusehen und Ihr Gleichgewicht beim Gehen zu halten.

Lassen Sie sich Zeit

5. Haltung ist alles

Wenn Sie in Fersen gehen, kann Ihr Körper dazu neigen, sich nach vorne zu lehnen, während er versucht, sich an Ihren schrägen Fuß anzupassen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich unausgeglichen fühlen und unnötigen Druck auf Ihre Fußkugeln ausüben. Um dies zu vermeiden, stehen Sie gerade und zentrieren Sie Ihr Gewicht wieder auf Ihren Fersen. Halten Sie Ihre Schultern zurück und halten Sie sich beim Gehen in Ihrem Kern fest. Zentrieren Sie Ihren Kopf auf Ihrer Wirbelsäule und halten Sie Ihr Kinn parallel zum Boden. Wenn Sie Ihre Haltung auf diese Weise korrigieren, fühlen Sie sich ausgeglichen und kontrolliert, während Sie selbstbewusster erscheinen.

Haltung ist alles

6. Fühle den Rhythmus

Lassen Sie sich beim Gehen in einem natürlichen Rhythmus entspannen. Stellen Sie ein lockeres Tempo ein und gehen Sie nur so schnell, wie Sie sich sicher fühlen. Je mehr Sie in Absätzen laufen, desto kontrollierter und natürlicher werden Sie sich fühlen. Sobald Sie das Gefühl haben, Ihre Schritte und Ihre Haltung perfektioniert zu haben, können Sie Ihrem Spaziergang etwas mehr Leben einhauchen. Lassen Sie Ihre Hüften in einer Bewegung der Acht leicht schwingen, während Sie sich bewegen. Schwingen Sie sie rechtzeitig im Rhythmus Ihrer Schritte und verwandeln Sie Ihren Gang in eine verführerische Strebe.

Fühl den Rythmus

7. Ruhe und Erholung

Um den ganzen Tag in Fersen laufen zu können, ist Ruhe und Erholung für Ihre Füße erforderlich. Strecken Sie Ihre Füße und Knöchel immer vor und nach dem Tragen von High Heels. Wenn sich Ihre Füße den ganzen Tag über wund anfühlen, setzen Sie sich und nehmen Sie sich etwas Zeit zum Entspannen. Heben Sie Ihre Füße nach Möglichkeit an, um eventuell auftretende Schwellungen zu reduzieren. Nach einem langen Tag in den Fersen gönnen Sie Ihren Füßen eine Massage und lassen Sie sich einweichen. Polierte Haut oder Schwielen abpolieren und mit Feuchtigkeit versorgen. Dies wird dazu beitragen, Ihre Füße wiederzubeleben, sodass Sie am nächsten Tag problemlos Absätze tragen können.

Ruhe und Erholung